こんにちは！
日曜日が過ぎましたねー
また一週間の始まりです！今週行ったら来週から
冬休みだー！！楽しみ楽しみ！
さて今週からギャバをとって寝てどれくらい普段の睡眠と変わるかってのを検証していこうと思います
金土日の3日ギャバなしで寝てみて
睡眠の質を図ったものを上げていきますね
こんな感じですね
中国製のスマートウォッチで測っているので
信憑性に関して疑問なところはありますか
やっぱり睡眠時間も質も良くないですね
こっからギャバ摂取でどれだけ変わるのか
すごく楽しみです😃
星3つでも睡眠の質はいいのかと思ったり…（笑）
目指せ星5つ！！
